Voor je 30 wordt is het belangrijk dat je een paar dingen doet die je voorbereiden op het volgende decennium. Geen zorgen, we hebben 10 ideeën voor je! We weten allemaal hoe moeilijk het is als vrouw in deze wereld. We moeten twee keer zo hard werken en twee keer zo goed zijn om maar …
Je hebt dus geen toegang tot een sportschool. Maak je geen zorgen, je kunt er nog steeds een workout in proppen. Ik weet dat na zo’n 5 jaar in de sportschool te hebben getraind, het niet altijd gemakkelijk is om terug te keren naar een leven zonder een sportschool. Hier zijn enkele manieren die ik …
Als je naar je beauty tas zit te staren, zijn er dan onmisbare producten waar je niet zonder kunt? Ik durf te wedden dat het antwoord “Nee” is. Wij vrouwen zijn altijd op zoek naar dat ene magische product dat ons er eerlijker, jonger of mooier uit laat zien… Maar laten we deze vraag nog eens stellen. …
We weten allemaal dat we kalm moeten blijven in stressvolle situaties, maar het kan moeilijk zijn om dat in de praktijk te brengen. We hebben misschien wel een idee van wat we moeten doen, maar als we met een stressvolle situatie geconfronteerd worden, reageert ons lichaam voordat onze hersenen tijd hebben om over de beste …
De laatste tijd hebben we veel veranderingen op de werkplek gezien. Er is een toename van het aantal vrouwen dat de beroepsbevolking betreedt en meer mensen werken op afstand dan ooit tevoren. Technologie verandert de manier waarop we communiceren en zaken doen – ook onze afspraakgewoonten. De manier waarop we werken en leven wordt flexibeler …
Er zijn talloze zelfhulpboeken die je de weg naar een beter leven beloven te wijzen. Maar wat als er maar vijf basisstappen waren die je kon volgen, welk boek of welke goeroe je ook volgde? Deze vijf stappen zouden eenvoudig zijn, en toch zouden ze je naar een meer bevredigend en productief leven leiden. In …
Er zijn een heleboel factoren die meespelen in waarom het voor vrouwen moeilijker is om sterker te worden. In deze blogpost bespreken we drie van de belangrijkste redenen waarom dit zo is. We hopen dat je, door deze redenen te begrijpen, eraan kunt werken ze te verhelpen en vooruitgang in je fitness traject kunt gaan …